肩こりを改善
誰もが一度は経験したことのある肩こりですが、実はこれは運動不足やデスクワークなどで毎日同じ姿勢を取っているために起きてしまう症状なのです。
日常生活の動きによって筋肉をまんべんなく使っていればいいのですが、なかなかそうはいきませんよね。
右手だけで荷物を持っていたり、いつも同じ方の足を組んでしまっていたり、こういった偏りから肩こりが生じてしまうのです。
辛い肩こり・・・その原因は？
主に原因となるのは…
・長時間同じ姿勢や自分に合わない無理な姿勢を続けること
・ストレス
・血行不良や冷え性による血液循環の滞り
・体型
などが挙げられます。
いつも同じ姿勢でいることで血液循環の流れが悪くなり、筋肉がずっと緊張状態になってしまい肩こりに繋がってしまいます。
また、極端に痩せすぎや太りすぎな体型も筋肉に負担をかけてしまいますので良くないのです。
肩こり解消のために
肩こり解消のためには、長時間同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢を取らないこと、そして身体全体を動かして適度に筋肉の緊張状態をほぐし血液循環の流れを良くすることが挙げられます。神戸での生活に支障をきたすほどの肩こりの場合は早めに当院に相談に来てくださいね！
肩こり治療は習志野の整体院へ！
習志野にある当院では、身体の歪みを調整し人が本来あるべき骨格を取り戻し自然治癒力を高めるための整体施術をしております。肩こりを改善したいという方は是非当院までお越しください。
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